Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Miliki Kulit Cerah Sambut Akhir Tahun
Ahli kecantikan dr Selly Anggraini (Dokter Aesthetic) pada acara Media Gathering Ms Glow Aesthetic Clinic.--
JAKARTA, JAMBIEKSPRES.CO–Menerapkan pola hidup sehat menjadi salah satu kunci untuk memiliki kulit cerah menjelang perayaan Natal dan Tahun Baru, kata dokter estetika MS Glow Aesthetic Clinic Depok, dr. Selly Anggraini, Jumat.
Menurut dr. Selly, aktivitas yang padat, penggunaan makeup berlebih, dan pola hidup yang kurang teratur sering berdampak negatif pada kondisi kulit. Salah satu kebiasaan yang sering menjadi masalah adalah lupa menghapus makeup akibat kelelahan.
"Kebiasaan lupa menghapus makeup karena kelelahan bisa menyebabkan berbagai masalah kulit seperti bruntusan, komedo, hingga milia. Ini terjadi karena sisa makeup dan kotoran yang menyumbat pori-pori," katanya.
BACA JUGA:Dokter Kulit Ingatkan Terapi Dermaroller Harus Ditangani Profesional
BACA JUGA:Bahan-Bahan Alami Untuk Atasi Eksim pada Kulit Anak
Untuk itu, ia menyarankan agar wajah dibersihkan secara menyeluruh dengan metode double cleansing sebagai langkah dasar perawatan kulit yang penting.
Selain itu, dr. Selly menekankan pentingnya perubahan gaya hidup seperti mengonsumsi makanan sehat, minum air putih minimal dua liter setiap hari, cukup istirahat, dan menghindari kebiasaan begadang.
Tidur yang cukup sangat penting karena proses metabolisme tubuh terjadi pada malam hari dan berperan dalam regenerasi kulit.
Penggunaan skincare dengan bahan yang aman dan sesuai kebutuhan kulit juga menjadi perhatian.
Salah satu yang direkomendasikan adalah pemakaian sunscreen dengan SPF 15 atau 30, yang harus diaplikasikan ulang setiap tiga jam, bahkan ketika berada di rumah, untuk melindungi kulit dari paparan uap atau asap masakan.
Selain itu, penggunaan micellar water untuk membersihkan wajah juga penting untuk mendukung kebersihan dan kesehatan kulit.
Dr. Selly juga merekomendasikan prosedur skin booster untuk meningkatkan hidrasi, memperbaiki tekstur kulit, dan mencegah penuaan.
Meski demikian, ia menekankan bahwa keberhasilan perawatan kulit bergantung pada kedisiplinan masing-masing individu. "60 hingga 80 persen keberhasilan perawatan kulit berasal dari kedisiplinan diri sendiri," kata dr. Selly.
Dr. Selly menegaskan bahwa kulit sehat bukan berarti harus berwarna putih, melainkan memiliki tekstur yang halus, lembab, dan bercahaya.
- Tag
- Share
-
-
