Aplikasi Kesehatan Diharapkan Dukung Perubahan Gaya Hidup yang Lebih Sehat

JAKARTA, JAMBIEKSPRES.CO- Perkembangan teknologi telah membuka peluang baru dalam menjaga kesehatan, salah satunya melalui aplikasi perencanaan kesehatan yang dapat membantu masyarakat mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Dr. Ida Gunawan MS SpGK(K) FINEM, Ketua Perhimpunan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI Jaya), menjelaskan bahwa aplikasi semacam ini sangat membantu bagi individu yang ingin memperbaiki pola makan dan rutinitas olahraga, tetapi membutuhkan panduan yang terstruktur dan dapat disesuaikan dengan kondisi kesehatan mereka.

"Sebagian besar orang sudah mengetahui pentingnya makan dengan benar dan berolahraga, namun banyak yang tidak tahu harus mulai dari mana. Mereka butuh panduan yang jelas untuk bisa melakukan perubahan yang berarti," jelas dr. Ida saat konferensi pers U by Prodia di Jakarta.

BACA JUGA:Peningkatan Kasus Diabetes pada Usia Muda Dipengaruhi oleh Gaya Hidup Tidak Sehat

BACA JUGA:Komorbiditas dan Gaya Hidup Perburuk Pneumonia pada Orang Dewasa

Aplikasi perencanaan kesehatan tersebut dirancang untuk memberikan rekomendasi yang lebih tepat, berdasarkan analisis kondisi tubuh dan tujuan kesehatan penggunanya.

Ini memungkinkan setiap orang untuk memiliki rencana yang sesuai dengan kondisi fisiknya, daripada sekadar mengikuti tren yang belum tentu cocok untuknya.

Lebih lanjut, dr. Ida menyampaikan bahwa fokus pada pendekatan personal dalam gaya hidup sehat semakin penting, karena setiap individu memiliki karakteristik tubuh dan riwayat kesehatan yang berbeda.

Perencanaan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi menjadi elemen penting dalam meraih tujuan kesehatan.

"Pada usia muda, kesadaran akan pentingnya kesehatan sudah semakin tinggi. Banyak orang datang ke saya, meskipun tidak ada masalah kesehatan, mereka ingin tahu cara mempertahankan tubuh tetap sehat dan bugar. Ini menjadi tanda bahwa kesadaran akan pentingnya hidup sehat mulai berkembang," tambahnya.

Dr. Ida juga menekankan bahwa kesehatan bukanlah hal yang bersifat umum. Apa yang berhasil untuk seseorang, belum tentu dapat diterapkan pada orang lain.

Hal ini mengarah pada pentingnya pendekatan personal berbasis data dan informasi yang akurat, yang bisa diakses melalui aplikasi kesehatan yang kini semakin canggih.

Aplikasi ini juga menawarkan fitur yang memungkinkan penggunanya mendapatkan informasi yang mudah dipahami mengenai diet yang tepat serta program latihan yang sesuai dengan hasil pemeriksaan kesehatan yang telah dilakukan.

Dr. Ida menegaskan bahwa dengan memulai diet yang benar dan rutinitas olahraga yang terencana, perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat bisa terwujud dengan lebih mudah.