Mengatasi Dampak Radiasi Layar, Ini Tips dari Dokter Herbal untuk Kesehatan Mata Anak

JAKARTA, JAMBIEKSPRES.CO-Dokter Herbal dr. Muthoharrah, M.Si. memperingatkan bahwa paparan radiasi dari perangkat elektronik dapat berdampak negatif pada kesehatan mata anak-anak.

Untuk mengurangi efek tersebut, disarankan untuk membatasi waktu penggunaan layar dan memilih produk yang dapat melindungi mata dari radiasi.
“Paparan berlebihan terhadap layar elektronik dapat menyebabkan berbagai masalah mata seperti kelelahan, kekeringan, dan gangguan penglihatan yang dapat memengaruhi kualitas hidup anak-anak. Oleh karena itu, penting untuk mengelola waktu layar dengan bijaksana untuk menjaga kesehatan mata mereka,” ungkap dr. Muthoharrah sebagaimana dikutip jambiekspres.co dari Antara.

BACA JUGA:Ramuan Herbal Untuk Mudik Hingga Produksi Kia Ev5 Internasional

BACA JUGA:Kajian Literatur Aktivitas Antivirus Covid-19 Senyawa Bioaktif dan Ekstrak Tanaman Herbal
Di tengah meningkatnya penggunaan perangkat elektronik di kalangan anak-anak, di mana rata-rata screen time mencapai lebih dari 12 jam sehari, muncul kekhawatiran mengenai dampak radiasi terhadap kesehatan mata mereka. Untuk mengatasi hal ini, dr. Muthoharrah merekomendasikan beberapa langkah pencegahan.

Pertama, terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, ajak anak-anak melihat objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Kedua, pastikan ruangan memiliki pencahayaan yang memadai dan minimalkan refleksi pada layar.

Ketiga, dorong anak-anak untuk istirahat mata secara berkala dan melakukan latihan mata, seperti memutar mata atau bergantian fokus pada objek dekat dan jauh.
Langkah-langkah ini dapat membantu mengurangi dampak negatif dari radiasi layar dan menjaga kesehatan mata anak-anak di era digital.
Selain itu, asupan nutrisi yang baik juga berperan penting. dr. Muthoharrah menekankan pentingnya memberikan makanan yang kaya vitamin A, C, E, dan omega-3 untuk mendukung kesehatan mata.

BACA JUGA:Perlunya Sistem Pendidikan di Kedokteran Untuk Dukung Obat Herbal

BACA JUGA:Kombinasi Herbal Daun Ivy dan Thyme Bisa Kurangi Batuk pada Anak

Sayuran hijau seperti bayam, wortel, dan ikan berlemak seperti salmon adalah pilihan yang sangat dianjurkan.

Ia juga menyarankan penggunaan produk herbal yang mengandung bahan-bahan alami seperti blueberry dan wortel untuk tambahan dukungan kesehatan mata.
Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Fresh Vision, yang menawarkan solusi herbal untuk melindungi dan memperbaiki fungsi mata dengan bahan alami seperti madu hutan, ekstrak blueberry, dan ekstrak wortel.

Mengintegrasikan Fresh Vision ke dalam rutinitas harian dapat membantu memitigasi dampak negatif radiasi layar dan mendukung kesehatan mata secara menyeluruh.
“Fresh Vision dirancang dengan bahan herbal berkualitas tinggi yang secara ilmiah terbukti mendukung kesehatan mata. Dengan komponen alami seperti madu hutan, ekstrak blueberry, dan wortel, produk ini dapat memberikan perlindungan efektif terhadap radiasi layar serta mendukung kesehatan mata secara keseluruhan,” kata Damayanti, VP Brand Strategy Fresh Vision PT Herbathos Untuk Indonesia.

Ekstrak blueberry yang kaya akan antioksidan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke retina dan melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radiasi.

Sedangkan ekstrak wortel yang mengandung beta karoten dan lutein berfungsi untuk mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas. (*)