5.Pastikan lingkungan tidur yang nyaman
Optimalkan lingkungan tidur Anda dengan menggunakan tempat tidur yang nyaman, mengatur suhu ruangan sesuai keinginan Anda, dan meminimalkan kebisingan dan cahaya untuk meningkatkan kualitas tidur. (ant)
Kategori :
Terkait
Sabtu 19 Oct 2024 - 21:44 WIB
Posisi Tidur yang Tepat Pengaruhi Kesehatan Leher, Simak Saran Ahli Kesehatan
Minggu 06 Oct 2024 - 23:15 WIB
Dokter Meluruskan Mitos Seputar Paru-paru Basah
Rabu 21 Aug 2024 - 14:12 WIB
Ketindihan Saat Tidur Bukan Disebabkan Faktor Mistis
Sabtu 23 Mar 2024 - 11:49 WIB
Kiat Meningkatkan Kualitas Tidur pada Wanita
Sabtu 03 Feb 2024 - 08:47 WIB
Empat Hal yang Perlu Diperhatikan ketika Anak Sakit
Terpopuler
Selasa 05 Nov 2024 - 20:30 WIB
Penyebab Utama Dibalik Kasus Sakit Telinga
Selasa 05 Nov 2024 - 22:40 WIB
Tiga Profesi Ini Menurut Bill Gates Tak Tergoyahkan oleh AI, Apa Saja?
Selasa 05 Nov 2024 - 22:43 WIB
Pengobatan Untuk Peradangan Gusi yang Bisa Dilakukan di Rumah
Selasa 05 Nov 2024 - 20:29 WIB
Makanan Bersantan Sebaiknya Tidak Dipanaskan Berulang, Ini Saran Dokter
Selasa 05 Nov 2024 - 22:41 WIB
Peneliti UGM Kembangkan Inovasi Plastik Kemasan Mudah Terurai
Terkini
Rabu 06 Nov 2024 - 05:57 WIB
AC Milan Tumbangkan Real Madrid 3-1 di Santiago Bernabeu
Selasa 05 Nov 2024 - 22:43 WIB
Mendikdasmen Tambah Guru BK untuk Perkuat Pendidikan Karakter Siswa
Selasa 05 Nov 2024 - 22:43 WIB
Pengobatan Untuk Peradangan Gusi yang Bisa Dilakukan di Rumah
Selasa 05 Nov 2024 - 22:42 WIB
Dekan FK Unair Dorong Atasi Distribusi Nakes yang Belum Merata
Selasa 05 Nov 2024 - 22:41 WIB