5.Pastikan lingkungan tidur yang nyaman
Optimalkan lingkungan tidur Anda dengan menggunakan tempat tidur yang nyaman, mengatur suhu ruangan sesuai keinginan Anda, dan meminimalkan kebisingan dan cahaya untuk meningkatkan kualitas tidur. (ant)
Kategori :
Terkait
Senin 16 Dec 2024 - 22:34 WIB
Tanda-Tanda Kekurangan Kolagen pada Tubuh dan Cara Tepat Menanganinya
Senin 18 Nov 2024 - 22:22 WIB
Dokter Meluruskan Mitos Seputar Paru-paru Basah
Senin 18 Nov 2024 - 22:15 WIB
Kiat Meningkatkan Kualitas Tidur pada Wanita
Sabtu 19 Oct 2024 - 21:44 WIB
Posisi Tidur yang Tepat Pengaruhi Kesehatan Leher, Simak Saran Ahli Kesehatan
Rabu 21 Aug 2024 - 14:12 WIB
Ketindihan Saat Tidur Bukan Disebabkan Faktor Mistis
Terpopuler
Selasa 17 Dec 2024 - 11:29 WIB
Gubernur Al Haris Lantik 56 Pejabat Pemprov Jambi, Fokus pada Penguatan Kinerja
Selasa 17 Dec 2024 - 20:47 WIB
Jalan Kota Semakin Padat
Selasa 17 Dec 2024 - 21:08 WIB
Peresmian Jalan Khusus Batu Bara Molor Terkendala Konstruksi Belum Kering
Selasa 17 Dec 2024 - 13:43 WIB
Gubernur Al Haris Pastikan Pelantikan 56 Pejabat Pemprov Sudah Sesuai Prosedur
Selasa 17 Dec 2024 - 21:46 WIB
Jelang Nataru, Harga Kebutuhan Pokok Naik
Terkini
Selasa 17 Dec 2024 - 21:47 WIB
Sarolangun Terima DIPA dan TKDD 1,181 Triliun
Selasa 17 Dec 2024 - 21:46 WIB
Jelang Nataru, Harga Kebutuhan Pokok Naik
Selasa 17 Dec 2024 - 21:44 WIB
Bupati Salurkan Bansos di Seberang Kota
Selasa 17 Dec 2024 - 21:43 WIB
AKD DPRD Tanjabtim Telah Dibentuk
Selasa 17 Dec 2024 - 21:42 WIB