Cara Kunto Aji dan Dion Wiyoko Mendefinisikan Sehat

JAKARTA, JAMBIEKSPRES.CO-Konsep kesehatan saat ini semakin bervariasi dan tidak lagi hanya berfokus pada pola yang sama untuk semua orang.

Dalam peluncuran kampanye "Rethink Healthy" di Jakarta pada hari Senin, Kathryn Parapak, Chief Marketing Officer AIA, menyampaikan bahwa kampanye ini bertujuan untuk memotivasi masyarakat Indonesia agar lebih memperhatikan gaya hidup sehat melalui aktivitas sehari-hari yang menyenangkan, seperti bernyanyi, relaksasi, berjalan kaki, dan tertawa, sebagai bagian dari upaya mencapai kesehatan yang lebih baik.
Dr. Sophia Hage, seorang dokter olahraga dari Indonesian National Rock Climbing, menambahkan bahwa kesehatan kini dilihat sebagai sesuatu yang lebih luas, mencakup aspek fisik, mental, finansial, dan sosial.

BACA JUGA:Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan Reproduksi dan Program Hamil

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Hamil dari Dokter Spesialis

"Sekarang, kesehatan tidak hanya berarti bebas dari sakit, tetapi juga merasa bahagia, merasa cukup, dan cukup bugar untuk menjalani kegiatan sehari-hari tanpa gangguan," jelas dr. Sophia.
Definisi kesehatan menurut dr. Sophia telah berkembang dari sekadar rentang usia (age span) menjadi kualitas kesehatan dan kebahagiaan mental (health span).

"Dulu fokusnya pada age span, sekarang lebih pada health span, yaitu seberapa sehat, bugar, dan bahagia mental kita."
Penyanyi Kunto Aji dan aktor Dion Wiyoko juga mencerminkan pandangan ini. Kunto Aji, misalnya, mengekspresikan kondisi mentalnya melalui album "Mantra Mantra" yang dirilis pada 2019.

"Saya mulai menulis 'Mantra Mantra' karena menghadapi banyak masalah dan merasa buntu. Setelah mencari bantuan profesional, saya mulai melihat keindahan dalam hidup ini," ungkap Kunto Aji.

Ia juga menyebutkan bahwa musik membantu mendapatkan ketenangan jiwa dan kualitas tidur yang baik adalah bagian dari definisi kesehatannya.
Dion Wiyoko, di sisi lain, mendefinisikan kesehatan sebagai keadaan keseimbangan yang menciptakan ketenangan jiwa.

"Yang penting adalah keseimbangan. Jika hari ini saya makan makanan berlemak, maka besok saya akan memilih makanan yang lebih sehat," kata Dion.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga kualitas tidur untuk mendukung definisi sehatnya.

"Fun fact, ukuran celana saya dari kuliah hingga sekarang tetap sama," tambahnya. (*)