Mata Sehat, Investasi Menuju Generasi Emas Berkualitas

Reporter: Muhammad Akta |

Editor: Muhammad Akta |

Selasa , 15 Oct 2024 - 19:43

Ilustrasi - Kebiasaan anak-anak menggunakan gawai sejak dini dapat memicu gangguan kesehatan mata hingga berpotensi menyebabkan kebutaan. (ANTARA/Zita Meirina) --

mata sehat, investasi menuju generasi emas berkualitas                            jakarta, jambiekspres.co - hari penglihatan sedunia yang diperingati setiap 13 oktober menjadi pengingat bagi masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mata, dan menjaga agar penglihatan tetap sehat, baik untuk saat ini maupun di masa depan.
menurut data dari world report on vision tahun 2019, sekitar 2,2 miliar orang di seluruh dunia mengalami gangguan penglihatan, dengan 65 juta di antaranya adalah anak-anak yang menderita miopia.
jumlah ini diprediksi akan meningkat menjadi 275 juta anak pada tahun 2050.
di indonesia, prevalensi gangguan penglihatan pada anak usia sekolah (5-19 tahun) diperkirakan mencapai 10 persen.
baca juga:revolusi baru atasi mata minus dan silinder tanpa kacamata
baca juga:mengatasi dampak radiasi layar, ini tips dari dokter herbal untuk kesehatan mata anak
survei kesehatan indonesia (ski) tahun 2023 menunjukkan bahwa prevalensi disabilitas penglihatan pada penduduk di atas satu tahun mencapai 0,4 persen, dengan 11,9 persen dari mereka menggunakan alat bantu penglihatan.
mata yang sehat sangat penting bagi anak-anak dalam mencapai prestasi belajar.
pemberian kacamata kepada anak yang membutuhkannya dapat mengurangi kegagalan belajar hingga 44 persen dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan yang lebih parah, termasuk risiko kebutaan.
ikatan profesi optometris indonesia (iropin) mengungkapkan bahwa sejak pandemi covid-19, 400 dari setiap 1.000 anak indonesia mengalami gangguan mata atau kelainan refraksi dini, yang mengharuskan mereka untuk menggunakan kacamata.
salah satu penyebabnya adalah kebiasaan mengakses gawai secara berlebihan, melebihi batas waktu ideal.
tren peningkatan gangguan penglihatan pada anak terlihat signifikan, terutama dalam dua tahun terakhir setelah pandemi, di mana anak-anak banyak terpapar layar gawai selama pembelajaran jarak jauh.
kelainan refraksi mata sering kali membuat seseorang merasa pandangannya buram saat melihat benda yang letaknya jauh, dekat, atau keduanya.
ketua umum iropin, nova joko pamungkas, menyoroti bahwa banyak guru dan orang tua di indonesia terlambat mendeteksi gangguan penglihatan pada anak.
deteksi dini terhadap kelainan mata sangat penting agar anak tidak mengalami kebutaan dan dapat mengembangkan potensi akademiknya.
mata sehat sejak dini
mata yang sehat tidak hanya berarti bebas dari penyakit mata, tetapi juga memastikan fungsi penglihatan dan fungsi lainnya dalam kondisi optimal. dr. anna puspitasari bani, dokter spesialis ilmu kesehatan mata di rumah sakit umum pusat nasional cipto mangunkusumo, menekankan bahwa orang tua memiliki peran besar dalam mengenali dan mendeteksi kelainan mata pada anak sejak dini.
beberapa cara untuk mendeteksi kelainan mata sejak dini termasuk memperhatikan respons anak terhadap cahaya saat bayi dan memeriksa bola mata anak untuk melihat apakah ada kejanggalan, seperti juling atau bercak putih.
selain itu, orang tua perlu memperhatikan posisi kepala anak saat menonton tv atau menggunakan gawai, terutama jika anak cenderung melakukannya dari jarak dekat.
di era modern ini, paparan terhadap ponsel pintar atau gawai sangat umum, namun dampak dari penggunaan layar terhadap kesehatan mata cukup signifikan.
oleh karena itu, orang tua disarankan untuk menerapkan metode pencegahan sejak dini, seperti memastikan pencahayaan layar gawai tidak terlalu terang dan menghindari kebiasaan membaca sambil tidur.
jika anak harus menggunakan gawai untuk tugas, disarankan menggunakan monitor komputer yang berjarak sekitar 60 cm agar mata lebih rileks, dibandingkan dengan penggunaan layar ponsel yang biasanya berjarak 30 cm.
orang tua juga disarankan untuk menjaga asupan makanan sehat, termasuk sayuran, buah-buahan, dan protein hewani.
rutin mengunjungi dokter mata minimal setahun sekali sangat dianjurkan, agar orang tua tidak terlambat menangani masalah kesehatan mata anak.
gangguan kesehatan mata dapat menurunkan produktivitas dan memengaruhi masa depan anak, sehingga menjaga kesehatan mata sejak dini adalah investasi yang penting untuk generasi mendatang. (*)