Minum air putih yang cukup sangat diperlukan untuk menjaga suhu tubuh dan fungsi tubuh tetap optimal.
Dehidrasi bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh dan bahkan membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan, terutama saat cuaca sedang tidak bersahabat.
Memang, secangkir kopi panas bisa menjadi pilihan yang nyaman saat cuaca dingin, tetapi penting untuk memahami efek samping yang mungkin ditimbulkan, terutama akibat kandungan kafein yang bersifat diuretik.
BACA JUGA:Jenis Kopi yang Aman untuk Pecinta Kopi dengan Masalah Lambung
Jika tujuannya adalah untuk menghangatkan tubuh, memilih minuman non-kafein seperti teh herbal atau sup hangat mungkin lebih bermanfaat, karena dapat menjaga hidrasi tubuh lebih baik dan tidak menyebabkan kehilangan cairan yang justru bisa membuat tubuh semakin kedinginan.
Jadi, bijaklah dalam memilih minuman hangat saat cuaca dingin agar tubuh tetap sehat dan nyaman. (*)